Porrberoende är ett ämne som många gånger tas på allvar och ses inte som ett "riktigt" beroende. Men sanningen är att det kan ha en stark negativ inverkan på människors liv, och det kräver inte ett beroende för att bli porrskadad. Kort kan man säga att porrberoende är att inte kunna sluta titta på porr även om det påverkar ens liv negativt. Det finns skillnad mellan ett hälsosamt sexliv och missbruk. Personer med porrberoende upplever ofta att porren börjar ta över stora delar av deras liv och skadar andra. Många gånger kan skola, jobb och intima relationer ta skada av beroendet av porr.
Såsom andra beroende smyger ofta porrberoende fram. Det börjar med att man kollar porr någon gång då och då. Med tiden ökar porrkonsumtionen och personen utvecklar ett starkt behov att fortsätta konsumera porr. Systematisk och ohälsosam konsumtion av pornografiskt material kan leda till känslor av skuld, ångest och skam.
Behovet kan till och med ställa till problem i verkliga livet och förvränga ens bild av sex och relationer på ett osunt vis. Många som lider av porrberoende blir mer tillbakadragna och kan ha svårt att skapa äkta emotionella kopplingar till andra människor. För många blir sex otillfredställande då det inte upplevs som den idealiserade overkliga representationen de ser när de kollar på porr.
Det viktigaste är att reflektera över ditt porr användande. Var ärlig med med dig själv när du går genom dessa reflexionspunter. Förhoppningsvis kan du kan använda dig av dessa för att ge dig en klarare bild över din porrkonsumtion.
Det första steget är att fundera på hur ofta och hur mycket du kollar på porr. Detta gäller både bilder och videon. Vad du anser faller inom kategorin "Porr" för dig? Fundera brett, att scrolla efter halvnakna personer på Instagram. Det är inte nödvändigtvis bara hårdporr som är en del av problemet.
Fundera också på hur ofta du tänker på porr. Om porr är det första du tänker på när du har en ledig stund eller är stressad? Detta kan vara tecken på ett osunt beteendemönster. Många gånger vänder personer sig till sina beroenden för att stilla sin stress. På samma sätt som tobak, alkohol och droger blir porren en ohållbar men tillfällig metod att dämpa ångesten med en tillfällig boost endorfiner.
Det är även viktigt att ställa sig själv frågan hur porren påverkar ens vardagliga liv? Många gånger kan ett beroende göra att man tappar intresset för andra aktiviteter och relationer. Om du känner att porren påverkar dina studier, ditt arbete eller dina relationer, så bör du fundera på om du kanske har en skadlig porrkonsumtion.
Ofta kan man se att porrberoende kommer tillsammans med känslor av skuld och skam. Många upplever att det skäms över sin porrkonsumtion och har vid något tillfälle försökt minska sin användning, men misslyckats.
Det är även vanligt att känna ångest eller irritation när man inte kollar på porr. Det är även många som känner sig nedstämda när de inte kan kolla på erotiskt material.
Sexlivet kan ta en hård skada av skadlig porrkonsumtion och kan leda till nedsatt sexuell funktion samt skada dina sexuella relationer. Många försöker återskapa sex efter det de ser i porren. Detta kan göra att sex inte känns som tillräckligt stimulerande. Det kan även vara så att det inte klarar av att ha Sexuella relationer utan att på något vis inkludera pornografiskt material.
Man får inte glömma att porr inte är verklighet. Det är lika mycket fiktion som vanlig film. Tyvärr är det väldigt vanligt att vi försöker återskapa det vi ser inom porren. Det är trots allt genom porr många av oss får vår första introduktion till sex. Det är viktigt att veta att den typen av pornografiskt material som konsumerar kan påverka sexlivet. Det är viktigt att särskilja verkligheten från fiktion och inte återskapa saker på det sättet man ser i porr. Sex är inte porr, porr är inte sex.
Ibland kan ett beroende leda till att man tar risker man vanligtvis inte hade gjort för att kunna dämpa sitt behov. Att inte kunna stoppa sig själv från att kolla på porr och kanske börja göra det offentliga platser såsom bussen eller på jobbet är olämpligt och kan ha farliga konsekvenser. Om du känner att du tar onödiga risker för att konsumera porr bör du reflektera över din porrkonsumtion.
Ibland kan det vara svårt att döma om våra vanor är problematiska. Att öppet prata om saker såsom porrkonsumtion och porrens potentiella konsekvenser kan hjälpa oss identifiera om vi har ett problem. Om du känner att du har ett skadligt beteendemönster, sök professionell hjälp. Även om du inte har utvecklat ett beroende kan professionell stöd hjälpa dig ta kontroll över situationen och hindra en potentiellt skadlig situation.
Produkten har blivit tillagd i varukorgen
