Tantra är en konstruktion av västerländska akademiker som grupperar olika läror och koncept som inte bara skiljer sig åt mellan individer och grupper utan också varierar geografiskt och historiskt. Tantra är I sin djupaste essens en grupp av principer och andlig praxis som förenar det materiella med det gudomliga.
Inom många Tantriska traditioner tros vår sexuella energi, Kundalini, vara en latent och kraftfull energi som bor vid ryggradens bas. Vår kundalini tros vara av de kraftfullare vägarna till upplysning och väst har denna del av de tantriska traditionerna tagit protagonism och är ofta det vi tänker på när vi hör ordet Tantra. I detta blogginlägg kommer vi titta på både Tantra och hur vi genom Tantrasex kan styra och stärka vår sexuella energi.
Tantriska traditioner talar om ett spegelförhållande mellan mikrokosmos (oss själva) och makrokosmos (universum). Makrokosmos återfinns reflekterat i mindre skala inom varje individ och varje del av oss återspeglar helheten. Enligt de tantriska skrifterna är våra fysiska upplevelser och våra andliga upplevelser olika aspekter av samma universella verklighet - sammanvävda och oskiljbara.
Ordet Tantra kommer från Sanskrit och består av rötterna "Tan" och "Tra". Tan går att översätta till "Att expandera". Detta påvisar idén i Tantra om att utvidga sinnets och andens gränser. En annan översättning för "Tan" är "Att väva" likt hur vi och universum är sammanvävda på en fysisk och spirituell nivå.
Roten "Tra" går att översätt till "Verktyg" och "Befrielse". Det refererar till de metoder och praktiker som används för att uppnå upplysningen. Tillsammans skapar de Tantra eller "Verktyget för expansion"!
Inom tantriska traditioner är sex en medveten strävan efter att smälta samman det fysiska med det spirituella, att se och hedra det gudomliga i din partner. Varje beröring, andetag och ögonblick av närhet gör med medvetenhet i en akt av djup meditation, närhet och närvaro. Sex fungerar som en portal till högre medvetandestater och en möjlighet att uppleva en union av energier. Kroppen är ett tempel och genom att sakta ner och förlänga förspelet och närvaron under den sexuella akten kan vi väcka Kundalini, den sexuella energin.
Kundalini är en kraftfull källa till vitalitet och läkande. De tantriska traditionerna ger oss redskapen för att stärka den energin och känslorna som flödar mellan oss och våra sexpartners. Den förlänga och medvetna akten att styra får Kundalini öppnar vårt medvetande för ett rikare spektrum av känslomässiga, fysiska och spirituella upplevelser. Kort kan man säga att tantrasex handlar om att omvandla lust och sex till en väg att hitta det gudomliga. När du utforskar Tantrasex kom ihåg att det inte finns inga strikta regler eller protokoll att följa, det viktiga är självaste upplevelsen.
Tantra har övningar och en rad metoder som används för att uppnå utvidga medvetandet och fördjupa den andliga upplevelsen. Låt oss ta en titt på de vanligaste övningarna.
Används inom Tantra för att stilla tankarna, gro inre ro och uppnå en djupare medvetande. Det kan hjälpa oss vara mer närvarande under våra sexuella upplevelser.
Andningsövningar används för att kontrollera och dirigera energier såsom livsenergin, "Prana", genom medveten andning. Under Tantrasex kan dessa andningsövningar hjälpa väcka, styra och stärka olika energier.
Yogiska ställningar även kallade Asanas används för att stärka kroppen. Genom att förbättra hälsan, styrkan, flexibiliteten kan både kroppen och anden stärkas. Dessutom kan man testa alla de spännande sexställningarna man finner i Kama Sutra!
Ritualer används inom Tantra för att skapa rätt atmosfär. Pujas kan samtidigt hjälpa utövaren att rensa både sig själv och sin omgivning vilket gör dem till effektiva redskap för att manifestera specifika medvetandetillstånd.
Mantran är ljud eller fraser som upprepas för att fokusera sinnet och manifestera specifika energier. Mantran är kraftfulla verktyg för att transformera vårt medvetandet.
Sex kan också användas som ett medel för att uppnå högre medvetandenivåer. Genom Tantrasex kan man integrera och omvandla sexuell energi för att överskrida fysiska begränsningar och uppleva enhet. Genom att använda Pranayama (andningsövningar) medan vi har tantrasex kan vi stärka och styra vår Kundalini
För att ha tantrasex behöver ni inte vara experter på traditionerna eller göra akrobatiska sexställningar. För en lyckad upplevelse behöver man bara öppna sitt hjärta och sinna sinnen. Låt upplevelsen utvecklas naturligt och var närvarande i stunden. Om du tidigare praktiserat mindfulness kan du tänka dig tantrasex som en union mellan det och sex. Ge alla dina sinnen din fulla uppmärksamhet och agera med avsikt. Här är några snabba tips för att skapa den rätta atmosfären och dynamiken.
Börja med att se till att platsen ni befinner er I erbjuder en harmonisk miljö som hjälper er uppnå en meditativ sinnesro. Börja med att städa och ordna så utrymmet känns välkommande. Skapa sedan rätt stämningen genom att justera temperaturen till en ni finner behaglig. Tantrasex är långsamt och tålmodigt, så välj en temperatur så ni känner er bekväma nakna utan att göra något.
Tänd några väldoftande massageljus och ställ dem nära till hands. Dessa kommer skapa en stämningsfull doft och er bästa vän under tantriska förspel. Om ni har möjligheten att tänd fler ljus och ha tantrasex upplysta av fladdrande flammor medan doften av rökelse fyller rummet.
Lugn musik eller naturljud kan hjälpa skapa en avslappnad atmosfär och hjälpa sätta er i rätt meditativt tankesätt.
Tantratraditionerna sätter stor vikt på spegelförhållandena som utgör universum. Inget är avskilt det andra. På samma sätt bör vår fysiska och emotionella närhet vara en direkt spegling och förstärkning av varandra, de är inte separata fenomen utan två sidor av samma mynt. Även om det här inte kommer från tantriska traditioner, finns det värdefull visdom att hämta från Mayanska traditioner som kan berika vår förståelse av Tantra. Hälsningen In Lak'ech Ala K'in, vilket går att översätt till "Jag är du och du är jag" eller "Du är mig" är samma budskap om union och samhörighet vi finner i tantra.
En bra metod för att främja närhet är att börja med att sätta sig i en nära position såsom i skräddarposition. Detta möjliggör både ögonkontakt och fysiskkontakt. Håll ögonkontakten och placera en hand över hjärtat på din partner. Använd stunden för andningsövningar. Låt oss kolla på några!
Orgasmiska andningstekniker är en central del av tantrisk sex. Pranayama kan öka den sexuella upplevelsen, höja njutningen och leda till djupare eller till och med flerdimensionella orgasmer. När man gör tantraövningar som par, speciellt andningsövningar är ögonkontakt viktigt, placera gärna din hand på din partners bröstkorg som beskrivet ovan.
Låt oss börja med en enkel pranayama som hjälper att skapa närhet och närvaro. I denna pranayama andas du in när din partner andas ut. Detta är en enkel pranayama som kan underlätta att sätta er I ett meditiatvt tillstånd
I denna pranayama andas ni in och ut samtidigt. Visualisera hur dina energier förs över till din partner när du andas ut. Känn hur era energier flödar fram och tillbaka mellan er. Det är en utmärkt pranayama för att höja den sexuella upphetsningen och väcka Kundalini, den erotiska energin.
Detta är en grundläggande men kraftfull teknik där båda tar djupa och långsamma andetag genom näsan och låter energierna frigöras under utandning. Låt utandningarna öppna er upp och låta kroppen och sinnet slappna av. Testa djup andning med både asynkroniserad andning och cirkulerande andning. Se vad som fungerar bäst för er!
Att göra ljud, stöna eller säga mantran under andningen kan intensifiera upplevelsen. Ljud kan hjälpa aktivera och sprida kundalinienergin genom kroppen. Många av oss har svårt att slappna av under sex, att göra ljud och stöna är frigörande och återupplivar våra primära instinkter och sexuella energier.
Sist men absolut inte minst ska vi kolla på Kundalini andning. Detta är en av de effektivaste andningsövningarna för att stärka den sexuella energin. Andas in djupt genom näsan och föreställ dig hur du drar upp en ström av energi längs ryggraden, från basen (där kundalinienergin tros ha sitt ursprung) till huvudets topp. Föreställ dig energin som ett ljus som flödar genom varje chakra, håll andan i några sekunder och visualisera hur energin expanderar ditt sinne. Andas ut genom näsan och för energin tillbaka till basen.
Det korta svaret till denna fråga är ja. Sanningen är att detta är en färdighet som är svår att utveckla och som ofta kräver lång tid att lära sig. Men resan är väl värt det, då orgasmen bara är grädde på moset. Låt oss kolla på hur vi kan använda oss av andningsövningarna för sexuell stimulering och möjligen orgasm!
För att expandera en Pranayama till en orgasmisk upplevelse kan vi inkludera medveten muskelspänning för att styra och förstärka energiflödet genom kroppen. För att denna process ska fungera är det viktigt att vara mottaglig för energins rörelser.
För att uppnå detta börjar vi med en Kundalini andning, men nu vill vi dirigera och stärka denna energi ännu mer. Med din inandning, spänn kroppens muskler. Börjande från fötterna och rör dig uppåt. Spänn benen, bäckenbotten, magen, bröstet, armarna, och slutligen ansiktet i en vågliknande rörelse. Släpp spänningen med varje utandning. Denna cykel av spänning och avslappning skapar en dynamisk rörelse av energi som kan öka I intensitet med varje repetition.
När du närmar dig en klimax, fokusera på att behålla en djup och medveten andning, samtidigt som du förstärker spänningen i bäckenbotten, könsorganen och magen. Med övning kan vi lära oss att bygga upp vår Kundalimi till kritiska nivåer av energi som frigörs i form av en kraftfull klimax (och multipla orgasmer) som sträcker sig bortom det rent fysiska och berör djupa andliga dimensioner. Och ja! Även män kan få multipla orgasmer!
Även om du inte uppnår en orgasm är övning extremt stimulerande och går att applicera I sexlivet för att öka den sexuella njutningen. Så våga att testa något nytt och våga utforska en njutning utan gränser.
Produkten har blivit tillagd i varukorgen
